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「25卒就活が辛い…」泣くほどしんどいと感じる理由や本音、つらい時期を乗り越えるコツを紹介

後輩ちゃん

就活がうまくいかず、辛いです……。

キャリア先輩

何度も落とされると、人格が否定されている気持ちになるよね。

就活がなかなかうまくいかないと気持ちが落ち込み、メンタルがボロボロになることもあります。

自分が落ち続けている一方で、周囲が内定を獲得しているのを見ると就活を辞めたくなる方も多いのではないでしょうか?

就活が辛いときは一人で抱え込まず、就活エージェントJobSpring(ジョブスプリング)に相談しましょう。

あなたの悩みや不安を聞いてくれた上で、内定獲得まで二人三脚でサポートしてくれます。

就活が辛いときは…
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25卒就活が辛いのはあなただけじゃない!

24卒就活が辛いのはあなただけじゃない!

就活はやることがとても多く、これといった正解もないので辛いですよね。

なかなか内定が獲得できなかったり、緊張で面接がボロボロだったりすると自分を責めてしまいがちです。

ただほとんどの方が悩みや不安を感じながら就活を進めています。

あなただけが辛い思いをしているわけでないので、後悔しないように自分のペースで進めていきましょう。

また、どうしても辛いときは就活のプロに相談できるJobSpring(ジョブスプリング) を活用するのがおすすめです。

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25卒就活はなぜ辛いのか?

24卒就活はなぜ辛いのか?

大学1年から既に就活は始まっていると言われ、長い人は何年も就職に向けた動きをしています。

一般的な学生はだいたい1年以上就活のフィールドに身を置いていますが、その中で辛く感じたことがいくつもあるようです。

内定が出ない・選考に落ち続ける

キャリア先輩

受験勉強でいうと「学校に合格できていない状況」だから、不安で仕方ないよね。

周囲の友達があっさり内定を決めて余裕なのに対し、自分は内定が出ず就活を続けているとなれば、辛く感じるのは自然なことです。

さらにきついのは、なかなか次の選考に進めないことです。ES選考で落ちるのも辛いですが、最初のGD(グループディスカッション)・グループ面接でいつも落ちるとか、1対1の面接になると急にその先に進めなくなり、最終選考にも進めないケースも見受けられます。

「やることはやっているはずなのに次へは進めない」という葛藤との戦いです。勉強と違って偏差値で判断できないものだからこそ、「一体どうすればいいんだ!」と叫びたくなるのも分かります。

>>内定もらえる気がしない就活生必見!今すぐ内定を取るための解決策を紹介

人格が否定されてメンタルがボロボロ

後輩ちゃん

就職セミナーのプロ講師がすごく威圧的で、人格を否定された気持ちになりました……。

就活生を対象にしたセミナーでは、講師が学生たちにダメ出しをするケースが多く見られます。

例えば、最初に講師が挨拶をする際に参加者の学生たちの声が小さいことを問題視し、なぜ挨拶が出来ないのかを厳しく問い詰めます。

真剣度の高い学生が多いので、確かにその通りだと受け止めていきます。講師もストレートにモノを言っていくので、思わず泣いてしまう学生も男女問わず出ます。

不思議なことに、泣き虫な人が泣きやすいというより、これまで自信満々だった人ほど執拗なダメ出しに折れて泣き出すケースが見られます。

講師たちは学生の心を折り、それで素直に指摘を受け入れてほしいと思っているわけですが、当人は大変です。心のコントロールをしなければならず、就活を通じて心を病んでしまう人が出てもおかしくありません

人格が否定される気分になりやすいのが就活ならではの光景です。

>>就活はもう無理かも…。無理ゲー状態を抜け出す方法を紹介

気を抜くタイミングがない・時間がない

キャリア先輩

就活生は多忙すぎると思うよ。

会社説明会からすでに選考は始まっており、そこにESや履歴書の作成、面接の練習などが加わります。アルバイトを行う人は忙しい合間を縫って働くため、プライベートの時間はほとんどありません

毎日夜遅くまでパソコンに向かってESを作成する他、手書きで履歴書を書く、業界研究をしながら志望動機や自己PRをまとめるなどなど、やることが本当に多いです。

内定を獲得して一気に遊びだす大学4年生が出始めるのはその反動と言えます。内定さえゲットすれば辛い日々も楽しい思い出だったと言えますが、現在進行形でそんなことは言っていられません。就活の大変さはその時期にすべきことに詰まっているとも言えます。

>>「就活の時間ない…」忙しい時期を乗り切る方法を紹介

>>おすすめのES添削サービス|エントリーシート添削は誰に頼むかで決まる!

学歴や文系など今の実力関係なしで評価される

後輩ちゃん

自分の今の実力を見てほしいです…

日本の就活はまだまだ学歴や文系などの肩書きで評価されることが多いです。

せっかく面接練習を積み重ねてきても、肩書きで能力が低いと決めつけられるとやる気を失いますよね。

しかし中には学歴や文理ではなく、今の実力を見て評価してくれる企業もあります。

あなたの中身で判断してくれる企業に出会うためにも、辛くても何とか踏ん張って就活を続けましょう。

>>就活に学歴は関係ある?学歴はどこまで有利になるのか?

>>学歴フィルターとは?大学ランク、学歴フィルターがある企業・ない企業の特徴

内定があっても第一志望でなく納得してない

キャリア先輩

最後まで挑戦し続ければ納得もいくよ

内定が獲得できたとしても、第一志望でなければ納得感がなかなか持てません。

「本当にこの会社でいいのかな…」と入社を迷ってしまう方も多いです。

どうしても第一志望ではない会社に入社する決断がつかないなら、納得がいくまで就活を続けましょう。

続けるのが辛いからといって、納得がいかないまま就活を終えてしまうと入社後に後悔する恐れがあります。

1つでも内定があれば心に余裕が生まれるので、比較的就活を続けやすいです。

>>第二志望から先に内定をもらった時の対処法

【本音】就活が辛い就活生の心の声

【本音】就活が辛い24卒の心の声
後輩ちゃん

みんな就活で辛い思いをしているんですね…

就活が辛いのはあなただけではありません。以下のように多くの方が悩みや不安を抱えています。

24卒内定0です。ほぼ0からやり直しになってしまったので一緒に頑張ってくれる人募集します😭
第一志望最終落ちしんどすぎるので仲間ください😭

#24卒と繋がりたい #24卒 #就活 #nnt
— 24卒 (@_naitei)June 19, 2023

第一志望に落ちてしまい就活が振り出しに戻ったことで、落ち込み、やる気を無くしてしまうことがあります。

また、焦りからそれほど志望度が高くない企業へ就職を決めてしまうこともあります。

もちろん、早く決めて安心したい気持ちも分かりますが、納得した上で就活を終えられるよう努めましょう。

就活がなかなかうまくいかないと、自分を責めて泣き出したい気持ちになりますよね。

感情が抑えきれなくなったときは、信頼できる友人や家族に相談しましょう。

辛いことや苦しいことを人に話すことで、気持ちがすっきりしてまた立ち直れます。

25卒就活の辛い時期を乗り越えるコツ

24卒就活の辛い時期を乗り越えるコツ

就活は辛くてナンボ、そう思えればいいですが、たいていの学生は何でこんなことをし
なくてはならないのかと疑問に感じ、自問自答を繰り返して悩み始めます。

以下では、就活の辛さを乗り越えるコツをご紹介します。

信頼できる人に就活の相談をする

キャリア先輩

就活エージェントは、辛いと感じている多くの就活生を内定まで導いてきた実績があるよ

就活が辛いときは信頼できる人に話を聞いてもらいましょう

辛いことや苦しいことを相談して話を聞いてもらえれば、気持ちがかなり楽になるからです。

辛い感情を抑えて1人で抱え込みすぎると、いつか心が折れて立ち直れなくなってしまいます。

また就活エージェントを利用して就活のプロに相談するのもおすすめです。

あなたの気持ちに寄り添った上で、参考になるアドバイスをもらえます。

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思い切って弱音を吐く・泣く

後輩ちゃん

感情を押さえつけすぎるのは危険です!

どうしても就活が辛くてどうしようもないときは、家族や友人に弱音を吐いても構いません

辛い気持ちを我慢しすぎるとどんどん就活に向き合うのが怖くなります。

思い切って弱音を吐いたり、気が済むまで泣いたりすると、かなり気持ちがすっきりして気持ちを切り替えやすいです。

常に気を張り続けるのではなく、ときには感情をさらけ出して楽になってから前に進みましょう。

就活がしんどい理由を書き出してみる

キャリア先輩

自分の不安を可視化してみるんだ。

漠然と不安を抱える人は子供にも大人にもいて、得体のしれない不安に悩まされるケースも見られます。「なぜ不安なのか」を理解し、それを打ち消すためにやれることをしていれば、不安に感じることは少なくなります。心配性な人は色々な準備をしておきますが、不安を打ち消すために準備をしているだけで、決してマメな人ではありません。

就活に対する辛さも同じで、なぜ辛いのかをノートに書き出すと気分が楽になります。面接が怖いとなれば、なぜ怖いのかを書き出します。すると、苦手な部分が浮き上がり、その練習を何度も行って打ち消していけば、これだけやったんだから大丈夫という気持ちになります。

不安、辛さを打ち消すために自分は何をしているのか、それが目に見えないからこそ負のスパイラルに陥るのであって、それさえ可視化されれば単に自分が努力をしていないだけというのが分かります。

あえて1人で就活を行う

後輩ちゃん

他の人と比較されるのが辛いんですよね……。

友人だけならまだしも、兄弟姉妹、親戚などとも比較され、自由勝手に言われます。基本的に就活では比較をされるものと捉え、最初から1人で就活を行い、仲間を極力作らない、一緒に行動をしないようにすれば、悩むこともありません。あの人より先に内定を得たとか自分だけ取り残されたと余計なことを考えずに済みます

会社に入ればチームプレーを求められますが、基本は1人でやるべきことをやります。同期でずっと行動を共にすることは会社に入ればまずありません。

「どうせ1人になるなら就活の時から1人で行動しちゃえ!」という気持ちで十分です。受験勉強と同じく結局は己との闘いです。周りの目を意識する必要はなく、やりたいことをやればそれでいいわけです。

弱い部分を鍛えていると考える

キャリア先輩

考え方を変えてみると楽になるかもしれないよ。

面接本番で「それではあなたの熱意が伝わらない!」「声が小さい!就活をナメてるのか!」と怒鳴られることがあります。圧迫面接への対応で行われることもあれば、そのままでは内定は得られないと厳しく突き放すために怒る人もいます。

最近の若者は叱られ慣れていないと言われますが、人格を全否定されたと思ってしまう人が出てきても致し方ないです。ただ、この考えはある種の認知の歪みでもあります。

そもそも陥れるために怒っているわけではありません。「あなたのここが弱点ですよ」と教えてくれているだけです。強い口調で叱る理由には、注意すべき部分を突き刺して印象に残すことが考えられます

無意識に出てしまっている部分が命取りになることも多く、それを指摘されていると思いましょう。弱点を指摘してくれてありがとうと思いつつ、反骨精神を持って向かっていけば全否定されたとは思わなくなります

25卒就活辛くて今すぐやめたい人が取るべき行動

就活が辛くて今すぐやめたい方は、就活のプロに相談できる就活エージェントを活用しましょう。

アドバイザーがあなたの悩みに寄り添った上で1からサポートしてくれるので、気持ちを立て直してスピード内定も狙えます。

中でもおすすめの就活エージェントを紹介するので、ぜひ参考にしてください。

JobSpring(ジョブスプリング)

ジョブスプリング
【公式HP】https://jobspring.jp/
名称JobSpring(ジョブスプリング)
運営企業HRクラウド株式会社
対象学年25卒
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紹介実績1000社から厳選された3~4社を紹介
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総合得点18.5/20.0点
公式HPhttps://jobspring.jp/
後輩ちゃん

応募企業ごとに選考対策も行ってくれます!

JobSpring(ジョブスプリング)は、手厚いサポートが人気の就活エージェントです。

就活のプロがマンツーマンであなたに向き合ってくれるので、不安や悩みを何でも相談できます。

また徹底的なカウンセリングを行った上で、あなたに本当にあった企業を厳選して3〜4社紹介してくれるのもメリットです。

マッチしている企業ばかりと出会えるので、相談してから最短2週間で内定を獲得できたケースもあります。

就活が辛いと感じたときはまず相談してみましょう。

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キャリアパーク就職エージェント

名称キャリアパーク就職エージェント
運営企業ポート株式会社
対象学年25卒
強み最短1週間で優良企業へスピード内定ゲット
利用しやすさ全国対応でエリアも広く、丁寧なヒアリングが好評
求人厳選された全国各地の優良企業300社から求人を紹介
紹介実績年間1,000人以上の就活生がスピード内定獲得
サポート選考対策やセミナーなどで選考通過率が大幅アップ
総合得点18.5/20.0点
公式HPhttps://careerpark-agent.jp/
キャリア先輩

自己分析が一気に進む適性診断ツールも無料で使えるよ

キャリアパーク就職エージェントは、年間1,000名以上の就活生を内定に導いている就活エージェントです。

全国の企業を調査した上で優良企業だけを300社に厳選して紹介してくれるので、あなたの中身を評価してくれる会社に出会えます。

特別選考ルートがある求人も多く抱えており、一部の選考をスキップできることがあるのも魅力です。

最短1週間で内定を獲得できることもあるので、スピード内定を目指すならまず登録してみましょう。

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キャリセン就活エージェント

名称キャリセン就活エージェント
運営企業シンクトワイス株式会社
対象学年25卒
強み専任コンサルタントによる時間をかけた個別面談
利用しやすさコンサル歴10年のプロによるサポート
求人中堅・ベンチャー企業の求人が豊富
紹介実績6万人を超える就活生をサポート
サポート時間をかけた個別面談で就活生にぴったりの求人を紹介
総合得点18.0/20.0点
公式HPhttps://careecen-shukatsu-agent.com/
後輩ちゃん

毎年1,000人以上の就活生が内定を獲得しています!

キャリセン就活エージェントは、累計6万人以上が利用する就活エージェントです。

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また受けた選考の結果をすぐにフィードバックしてもらえるため、課題を改善して次の選考に進めます。

実践的な選考対策で成長したいなら、今すぐ相談しましょう。

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レバテックルーキー|ITエンジニア向け

名称レバテックルーキー
運営企業レバテック株式会社
対象学年25卒
強みITエンジニア専門の就活エージェント
利用しやすさWebから簡単登録、オンラインカウンセリング対応
求人非公開求人や重要ポジションなど厳選された求人
紹介実績IT系の大手企業、有名ベンチャー、スタートアップまで豊富
サポートエンジニア特化の対策からポートフォリオ作成までサポート
総合得点18.0/20.0点
公式HPhttps://rookie.levtech.jp/
キャリア先輩

文系出身でも相談可能だよ

レバテックルーキーは、新卒ITエンジニア専門の就活エージェントです。

大手からベンチャー企業まで幅広いエンジニア求人のみを紹介しており、専門的なスキルを身につけられる企業に出会えます。

またエンジニア就活に詳しい専門のアドバイザーが多く在籍している点も魅力です。

企業ごとに特化した選考対策を受けられるので、内定を獲得できるか不安な方でも安心して相談できます。

ITエンジニアとして就職を目指すなら、まずは登録してみましょう。

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アスリートエージェント|体育会系向け

名称アスリートエージェント
運営企業株式会社アーシャルデザイン
対象学年25卒
強み体育会系出身者の就職支援数No.1
利用しやすさアドバイザーがマンツーマンでサポート
求人限定非公開求人を多数保有
紹介実績大手企業からベンチャー企業まで多数取り扱い
サポートアスリートにしかできないPR方法で内定獲得
総合得点17.5/20.0点
公式HPhttps://www.a-cial.com/
後輩ちゃん

非公開求人も多く取り扱っています!

アスリートエージェントは、体育会系やスポーツ経験者の就活に特化した就活エージェントです。

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まとめ:25卒就活が辛いなら今すぐプロに相談してスピード内定を狙おう

就活エージェント JobSpring
【公式HP】https://jobspring.jp/

就活で不合格が続くと自分を否定されているような気持ちになり、どんどん辛くなります。

辛くても1人で頑張ろうとする気持ちは素晴らしいですが、抱え込みすぎると立ち直れなくなるので危険です。

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編集者1

杉田 陸 - キャリアクラス編集部

プロフィールを見る

新卒で福岡県のメーカー企業に入社し、営業とSNSマーケティングを経験。1年半後、本当にやりたいことを見つめ直し、未経験でWebマーケティング業界への転職を決意。2021年8月にウェブココル株式会社へ入社する。自身の第二新卒で転職を成功させた体験をもとに記事コンテンツの作成する。一般社団法人プロティアン・キャリア協会が行う『プロティアン・キャリア検定資格』に合格(合格証明)。
※プロティアンキャリア検定は、自身・他者のキャリア開発に活かせる、変化する新時代のための認定資格

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編集者2
千田 究太郎 - キャリアクラス編集部

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新卒でマーケティング支援会社に入社。その後、Web広告を扱う企業を中心に二度転職を経験したのち、ウェブココル株式会社に入社。自身の転職成功経験を踏まえて、主に第二新卒〜若手の転職情報に精通。最新の転職情報をお届けします。

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ファクトチェック
大島 大地 - ウェブココル株式会社取締役

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新卒で東証プライム上場メーカーへ入社。その後上場企業傘下のWebメディア企業へ転職し、ウェブココル株式会社の取締役へ就任。採用の全責任者として、年間100名近くの採用選考を実施し、社員0名→25名へグロース。自社において幅広いなリクルーティングサービスを利用し、多くのサービスに精通。採用側の視点でサービスのファクトチェックや記事内容を精査しています。

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執筆者情報

キャリアクラス編集部のメンバーは全員転職経験者で構成されています。また、転職サービスを複数利用して転職活動を成功させたメンバーです。キャリアに悩んだ経験のある我々だからこそ発信できるキャリアの情報をお届けします。

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