30代のキャリアに関する悩みとは？行き詰まりを感じたときの対処法や放置するリスクを徹底解説

30代は、仕事とプライベートのどちらも大きく変化する時期です。一人ひとりによって異なるものの結婚や出産、昇進や昇給など、人生の転換となるできごとが少なくありません。

生活面が大きく変化するタイミングであることから、多くの30代は今後のキャリアについて悩み・不安を抱え始めます。

キャリアに関する悩みを放置すると、仕事へのモチベーションが下がるほか、体調を崩す恐れがあるため、早急に対処することが重要です。

この記事では、30代が抱えるキャリアの悩みと対処法から、悩みを持つ人が利用すべきキャリアコーチング・転職エージェントまでを解説します。自分らしいキャリアを築きたい方は、ぜひ参考にしてください。

キャリアについて悩みを持つ方は、キャリドラを利用することがおすすめです。サービスを受けると、キャリアを多角的に見られるようになるため、現在抱えている悩みを解消できます。

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30代でキャリアに関して悩みがある人は多い【リアルな声】

30代でキャリアに関して悩む人は多くいます。下記は、SNS上に挙げられているキャリアに関して悩みを持つ30代のリアルな声をまとめたものです。

立場やこれまでの生活によってキャリアに関する悩みは個々によって異なるものの、多くの30代が何らかの不安を抱えている状況です。

2022年7月にTECH＋に掲載されていた記事によると、30代の8割がキャリアに不安を抱えているという結果が出ています。

30代が抱える主なキャリアの悩みは、年収・収入に関することやキャリアアップを図るべきか否か、現職のままでよいのかなどといった内容が多い傾向です。
（出典：TECH＋「30代の8割が今後のキャリアに不安、具体的な悩みは「年収・収入」が最多」）

30代は、人生において大きな転換期となるタイミングです。生活面が変化したり、仕事が面白くなってきたりする時期であるため、大小問わず30代でキャリアの壁にぶつかる人が大半を占めます。

キャリアについて悩んでいる30代は、何が原因で漠然とした不安を抱えているのかを明確にし、対処することが重要です。

30代のキャリアに関する主な悩みと対処法

30代のキャリアに関する主な悩みとして、下記の内容が挙げられます。

以下では、主なキャリアの悩みの深掘りと対処法について解説します。

将来のキャリアに関する漠然とした不安

将来のキャリアに関する漠然とした不安を抱える30代は多く存在します。特に、30代男性が抱えやすい悩みとして知られています。

例えば、今後のキャリアプランやキャリアパスが不透明な場合は、将来性が見通せず、漠然とした不安を抱えやすい傾向です。

現在、キャリア形成が順調に進んでいる30代も同様に、「今後も同じキャリアを歩み続けることが正解なのか」と自身の将来について不信感を抱く場面があります。

将来のキャリアについて漠然とした悩みを抱える30代は、次のような対処法をとることがおすすめです。

以下では、各対処法について詳しく解説します。

対処法①：何が不安なのか書き出して整理する

将来に対して漠然とした不安を抱えている方は、何が原因でキャリアについて迷っているのかを明確にすることから始めましょう。

頭で悩むだけでは悩みが堂々巡りするため、将来への不安材料を紙へ書き出して整理することがおすすめです。紙へ不安な内容を書き出せば悩みを客観視でき、冷静に向き合えます。

また、悩みを解決する上で優先順位をつけやすくなるため、短期間で不安を解消できるかもしれません。

不安を紙に書き出す際は、箇条書きベースで思いつくものを羅列していくと、自分が抱えている悩みを漏れなく吐き出すことが可能です。

対処法②：不安を解決するためにできることを洗い出す

キャリアに関して不安に思っている事柄を書き出したあとは、解決するためにできることを洗い出しましょう。

不安を解決する方法は、一つに絞らなくても問題ありません。なぜなら、すぐに取り組めるものもあれば、時間が解決してくれることもあるためです。

不安を解決するために必要なことを洗い出したあとは、取りかかりやすいものから順に手をつけてみましょう。不安を早く解消したい気持ちもわかりますが、自分の悩みに焦らず向き合うことが大切です。

今のキャリアに行き詰まりを感じている

30代が抱える悩みとして、今のキャリアに行き詰まりを感じていることも挙げられます。

例えば、頑張っても成果が出ない人、20代のときのように成長を実感できないという方に生じやすい悩みです。ほかにも、職場の人員の関係で勤め続けても、到達できる役職に制限がある30代も、キャリアに行き詰まりを感じやすくなります。

今のキャリアに行き詰まりを感じている場合は、下記で挙げる対処法に取り組むことをおすすめします。

以下では、3つの対処法についてい詳しく解説します。

対処法①：自己研鑽に励む

キャリアに行き詰まりを感じている30代は、自己研鑽に励むと現状を打破できる可能性があります。

例えば、自分に自信が持てずキャリアの方向性が不明確になっている場合は、職場で活かせるスキルの習得や資格取得にチャレンジすることがおすすめです。

スキルの習得や資格取得に励むと自身の能力を高められるため、停滞していたキャリアを伸ばせる場合があります。仮に転職をするにしても、スキルの習得や資格取得に取り組んでおけば、短期間で内定を得やすくなります。

対処法②：コンフォートゾーンから抜け出す

コンフォートゾーンから抜け出すことも、キャリアに行き詰まりを感じている30代がとるべき対処法の一つです。そもそも、コンフォートゾーンとは、その人がストレスや不安を感じずに快適に過ごせる領域のことです。

キャリアに行き詰まりを感じている場合、現状の慣れ親しんだ環境を手放したくないと潜在的な部分で思っている可能性があります。

コンフォートゾーンから抜け出すためには、今よりも少しレベルの高い業務へ意欲的に取り組むことが大切です。個人の資質が高まり、キャリアの行き詰まりを解消できます。

対処法③：目標設定をしモチベーションを保つ

目標設定をしてモチベーションを保つことも、キャリアの行き詰まりから脱出する方法です。キャリアに行き詰まりを感じている30代のなかには、目標設定がなく、日々の業務を淡々とこなしている人も少なくありません。

目標設定をして仕事に取り組むと、日々の業務にハリが出るだけでなく、やりがいを見つけられます。目標設定をする際は、「〇〇を達成する」という事柄だけでなく「△△までに〇〇を達成する」というように期間を定めることが大切です。

もし、個人で目標設定をしてモチベーション維持をすることが難しい場合は、周囲の同僚を巻き込むと継続しやすくなるでしょう。

理想の年収やキャリアができていない

30代が抱える悩みのなかには、理想の年収やキャリアに到達できていないといった内容もあります。

例えば、20代のときに高い目標を掲げていた方は、現実と理想のギャップに焦りや不安を抱える傾向です。

ほかにも、昇給や昇進に必要なことがわからない方、どのようなスキルを身につければよいのか迷っている人も、理想の年収やキャリアにたどり着いていないことへ不安を感じやすくなります。

年収やキャリアは、携わる業界や企業によって限界があることも事実です。まずは、自分が達成したい年収やキャリアの目標が、現職で到達できるものなのかを一度立ち止まって考える時間が必要となります

理想の年収やキャリアとギャップが生じている方は、下記の対処法に取り組むことが大切です。

以下では、2つの対処法の詳細を解説します。

対処法①：今一度自分の理想の年収、キャリアを明確にする

理想とする年収やキャリアを達成できていない30代は、今一度自分の理想とする目標を明確にすることが大切です。目標を見つめ直すと、現実的に達成可能なものなのかを客観的に判断できます。

例えば、年収600万円を達成したい場合は、月収がいくら必要で賞与がどの程度あれば実現できるのかを数値ベースで見つめ直すことが大切です。

目標とする年収に対して数万円程度で達成するのであれば、スキルアップを踏まえて副業にチャレンジすることも一つの手段です。

理想と現実のギャップをもとに、今後どのようにキャリア形成を進めるべきなのかを計画すると、目標を実現しやすくなります。

対処法②：現時点での自分の市場価値を知る

理想の年収やキャリアが実現できていない30代は、現時点での自分の市場価値を知ることもおすすめです。市場価値を確認すると、自分に足りていないスキルを見つけられたり、社会が求めることを考え直したりするきっかけになります。

市場価値を知るなかで、現職で伸びしろを感じられる場合は引き続き頑張る、他社に移ったほうが評価される可能性が高い場合は転職を選択するとよいでしょう。

市場価値に合った仕事に就きたい方は、能力や人間性からマッチした求人を紹介する転職エージェントの利用がおすすめです。

職場の人間関係がうまくいかない

職場の人間関係がうまくいかないことは、性別を問わず30代が悩みやすい項目です。勤め先の企業の規模が大きくなるほど社員数が増えるため、人間関係の悩みを抱えやすくなります。

職場において30代は中間的なポジションになるため、後輩との接し方や社内の派閥、上司による人間関係に悩む場面が少なくありません。管理職ポジションに就いている方は、板挟みによるストレスに悩みを持つこともあるでしょう。

また、新卒から同じ職場で活躍している30代であれば、10年近く勤めるからこそ見えてくる人付き合いに嫌気がさすケースも見られます。

職場の人間関係がうまくいかない30代は、次の方法で対処することが大切です。

以下では、各対処法について詳しく紹介します。

対処法①：自分が接し方を変えてみる

人間関係がうまくいかないことに悩んでいる30代は、周囲への接し方を可能な限り前向きなものに変えてみましょう。実際に、自分が接し方を変えることで職場の人間関係が改善する事例は少なくありません。

下記で挙げる接し方を意識すると、職場の人間関係が良好になる可能性があります。

職場の人と話す機会が少ないと感じる方は、自分から率先して挨拶することで人間関係がうまくいく場合があります。反対に、普段の業務で一方的に話を押し通す傾向にある方は、相手の話す内容に耳を傾けると、信頼関係の構築につながるかもしれません。

対処法②：仕事だと割り切り苦手な人とは距離を置く

「うまが合わない上司がいる」「価値観の異なる同僚や後輩がいる」という方は、無理に信頼関係を築く必要はありません。仕事だと割り切り、苦手な人とは距離を置くことも視野に入れてみましょう。

例えば、「必要以上に会話をしない」「要件を伝えるのみであればメールやチャットで済ませる」というように、顔を合わせる機会を減らすだけでも悩みを緩和できます。

ただし、いくら苦手だからと言っても、周囲を巻き込んで特定の人物を無視したり、嫌がらせをしたりするような行為は絶対にしないでください。

対処法③：無理をせず転職を検討する

接し方を改めても良好な人間関係を築けなかったり、苦手な人と同じ環境で仕事することがストレスになったりする方は、無理をせずに転職を検討しましょう。

うまくいかない人間関係が原因で、心身ともに病んでしまっては意味がありません。最悪の場合、日常生活にも支障をきたす恐れがあります。

一度でも心身を病んでしまうと、社会復帰が難しくなることも珍しくありません。人間関係に我慢できない場合は限界がくる前に、転職すべきか否かを検討することが大切です。

やりたいことが明確にならない

30代でキャリアに悩みを持つ方のなかには、やりたいことが明確にならず不安を抱える人もいます。実際に、社会人経験が10年近く経つ30代になっても、仕事のやりがいを模索する方は多くいます。

特に、自分の強みがわからない方や保有するスキルや経験に価値がないと感じている人は、キャリアの軸が定まらない傾向です。

やりたいことが明確にならない30代は、下記で挙げる対処法に取り組んでみましょう。

以下では、3つの対処法について詳しく紹介します。

対処法①：「やりたいことを仕事にする」という考え方を捨てる

やりたいことが明確にならない30代は、「やりたいことを仕事にする」という考え方を捨てる必要があります。前提として、やりたいことを仕事にしたからと言っても、幸福度が高まるとは断定できません。

むしろ逆で、今まで好きだったことが嫌いになってしまう恐れがあります。例えば、趣味や好きなことを仕事にしたものの、半強制的に取り組まなければならず、いつのまにか嫌いになってしまう事例は多くあります。

やりたいことと仕事を切り分けて生活したほうが、将来的な幸福度は高くなるでしょう。

対処法②：やりたいことではなく得意なことを書き出す

30代でキャリアに不安を覚える方は、やりたいことではなく得意なことを書き出してみましょう。「やりたいことを仕事にする」という風潮があるものの、昇給・昇進を目指したい方は、得意なことを仕事に選ぶほうがおすすめです。

実際にどの業界でも第一線で活躍する方は、得意なことを仕事に選んでいるケースがほとんどです。得意なことを仕事にすれば、ストレスなく容易に業務を進められるため、業務効率が高まります。

業務効率が高まれば定時退社できる日数が増えたり、社内での評価が高まったりすることから、キャリア形成が好転しやすくなります。

対処法③：好きなモノ・コトでなく、好きな行動を書き出す

やりたいことが明確にならない30代は、好きなモノ・コトではなく、好きな行動を書き出す対処法にも取り組んでみましょう。自分の強みを明確にするきっかけになり、今後のキャリア形成に役立ちます。

好きな行動を書き出す際は、下記の点に注意して思い当たるだけ書き出すことが大切です。

OKの例	・野球を観戦することが好き ・野球の作戦を立てることが得意 ・捕手の配球を読むことが面白い
NGの例	・野球が好き ・バッティングが楽しい

OKの例のように、「好きな行動」を書くことが重要です。好きな行動を書き出したあとは、次の要素に分類しましょう。

Tの要素（Thinking）	考える・議論する・学習するなどの内容
Cの要素（Communication）	人と会う・話す・おしゃれをするなどの内容
Lの要素（Leadership）	チャレンジする・取りまとめる・世話を焼くなどの内容

書き出した好きな行動をTCLの要素に分類します。好きな行動が多く集まった要素は、自分が強み・得意とする領域です。

例えば、Tの要素に好きな行動が多く集まった方は、考えたり議論したりする場面が多い、マーケティングやコンサルティング職で強みを発揮できるかもしれません。

仕事と家庭の両立がうまくいかない

30代が抱えるキャリアの悩みには、仕事と家庭の両立がうまくいかないこともあります。特に、女性に多い悩みとなっています。

結婚や出産を機に、仕事と家庭の両立が難しくなり、自分の時間を確保できないことがストレスになっている主な原因です。

また、30代になると職場での責任が大きくなり、仕事に割く時間が増える人が多くなります。そのなかで、配偶者や子どもとの時間も確保しなければならず、ジレンマを抱える30代は少なくありません。

下記は、仕事と家庭の両立がうまくいかない30代におすすめの対処法です。

生活面に大きく関わる項目のため、以下で紹介する詳細を必ずチェックしておきましょう。

対処法①：パートナーに相談する

仕事と家庭の両立がうまくいかない場合、まずはパートナーに相談することが大切です。例えば、家事や育児がどちらか片方に負担がかかる状況では、不安・不満が生じやすくなります。

家事や育児においては、パートナーと相談した上で助け合う環境づくりに力を入れることが重要です。理想は、家事や育児の役割分担を明確に決めることです。

「夫婦で先に気づいたほうが家事や育児をする」という方針では、どちらかに負担が偏りやすくなります。

共働きの状態ではどちらもが視野狭窄になりやすいため、不安・不満が爆発する前にパートナーと話し合う場を設けましょう。

対処法②：会社に勤務形態を相談する

仕事と家庭の両立が難しい場合は、会社に勤務形態を相談することも有効です。短時間勤務制度や育児休業を活用すると、フルタイムで働くよりも仕事と家庭のバランスが取りやすくなります。

ほかにも、デスクワークがメインの職種に携わっている方は、在宅勤務を提案することもおすすめです。在宅勤務ができれば通勤時間がなくなるため、家事や育児に充てる時間を確保しやすくなるでしょう。

対処法③：両立できる仕事に転職する

現在の環境で工夫を凝らしても仕事と家庭のバランスが取れない場合は、両立できる仕事に転職することを視野に入れてみましょう。

例えば、職場から近い場所に保育施設がある企業や家庭や育児に理解を示す企業、シフト制で時間に融通が利きやすい企業などへ転職すると、仕事と家庭を両立しやすくなります。

育児休業のようにキャリアを諦める必要がないため、しっかりと働きたい方は転職を検討することがおすすめです。

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30代でキャリアに関して悩みがある状態を放置するリスク

30代が抱えるキャリアの悩みを放置すると、下記のようなリスクが生じます。

以下では、各リスクについて詳しく解説します。

仕事のモチベーションが低下する

30代で抱えるキャリアの悩みを放置すると、仕事のモチベーションが低下する恐れがあります。不安・不満を抱える状態では、やりがいを持って業務に取り組めません。

モチベーションが低下した状態では、仕事に集中できず、成果が振るわなくなる恐れがあります。特に、30代は今後のキャリアを伸ばしていく上で大切な時期です。

モチベーションに左右されてパフォーマンス力が下がれば、昇進・昇給が遠のくでしょう。

体調を崩す

キャリアに関する悩みを抱えたまま働き続けると、体調を崩す可能性が高くなります。悩みを抱えた状態では、常にストレスがかかるため、精神的な不調をきたす恐れがあります。

精神的な不調をこじらせてうつ病やパニック障害になると、30代以降のキャリアを棒に振ってしまうことが否めません。

ほかにも、キャリアの悩みが原因で不眠や食欲不振になると、風邪を引いたり頭痛になったりする機会が増えます。心身の不調を引き起こさないためには、今抱えているキャリアの悩みを少しでも早く解消することが重要です。

転職しにくくなりキャリアの幅が狭まる

キャリアに関する悩みを抱えた状態で漠然と30代を過ごすと、転職しにくくなり、キャリアの幅が狭まることを知っておいてください。

転職市場では、若ければ若いほど有利になります。特に、他業種への転職は、年齢を重ねるにつれて難易度が高くなる傾向です。

将来的に転職を視野に入れている30代は、抱えている悩みを解消しつつ、目的意識を持って日々の業務に取り組む必要があります。

30代でキャリアの悩みがあるならひとりで抱え込まずキャリアのプロに相談

キャリアに関する悩みを抱えている30代は、一人で抱え込まず、キャリアのプロに相談することがおすすめです。一人で悩みを抱えると、解決する糸口を見つけにくく、毎日同じことで不安を抱えやすくなります。

キャリアについて相談する方法として、次の2つがあります。

以下では、各方法について詳しく解説します。

キャリアコーチングを受ける

そもそも、キャリアコーチングとは、キャリア支援に特化したコーチングサービスのことです。キャリアに対して一人で悩むと、思いつく解決策に限界があります。

キャリアコーチングを受ければ、強みの洗い出しから自分に合うキャリアの方向性を明確にするところまでを支援してもらうことが可能です。キャリアコーチングを受けるメリットとして、下記の3つが挙げられます。

キャリアコーチングを受けると、自身の可能性を広げるきっかけになります。キャリアに悩みを抱えている30代は、プロによるコーチングを受けてみてはいかがでしょうか。

転職エージェントに登録する

キャリアコーチングを受けるなかで、転職の必要性が生まれた場合は、転職エージェントに登録しましょう。目指したい方向性が明確になった状態であれば、転職エージェントに相談するほうがスムーズにキャリアを切り開けます。

転職エージェントに登録すれば、次のようなメリットを得られます。

自分に合うキャリアに進むためには、キャリアコーチングと転職エージェントをうまく活用することが重要です。

30代でキャリアに関して悩みがある人におすすめのキャリアコーチング

30代でキャリアに悩みがある人は、下記のキャリアコーチングを利用することがおすすめです。

以下では、各キャリアコーチングの特徴を解説します。

キャリドラ

サービス名	キャリドラ
おすすめ度	5点
特徴	・専属トレーナーによる自己分析サポート ・業界・業種リサーチを徹底できる ・自分の市場価値向上を目指せる
料金	月額¥21,000～
無料相談の有無	有
公式HP	https://careerdrive.jp/

30代でキャリアについて悩んでいる方は、キャリドラでキャリアを見つめ直しましょう。ストレングスファインドや現状分析・過去分析が用いられるため、悩みを言語化することができます。現状を正しく知ることがキャリアアップの第一歩です。

悩み・課題を発見した後は、転職のプロが内定戦略カリキュラムを作成します。実践的なスキルと知識が蓄積されているため、中長期を見据えたキャリアアップが可能です。

まずは無料カウンセリングでキャリアに対する漠然とした不安を吐き出しましょう。不安を相談するだけでも、心がすっきりします。

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▼キャリドラの口コミ

＼キャリアに行き詰まった方向け！／

ポジウィルキャリア

サービス名	ポジウィルキャリア
特徴	・生き方を含めて相談できる ・漠然とした不安も相談OK ・チャットでの相談も可能
料金	・入会金：55,000円 ・料金：385,000円～
無料相談の有無	有
公式HP	https://posiwill.jp/career/

ポジウィルキャリアは、20〜30代の相談実績がNo.1のキャリアコーチングサービスです。「年収をアップさせたい」「キャリアの方向性に迷っている」という方へのサポートを得意としています。

ポジウィルキャリアを利用する大きな魅力は、キャリアトレーナーによるマンツーマントレーニングが受けられることです。

一人ひとりの抱えるキャリアの悩みに沿ったサポートが持ち味であり、ポジウィルキャリアを利用すれば抱えている不安・不満に対して本音で向き合ってもらえます。

手厚いサポートによってキャリア形成がうまくいく受講生が多く、顧客満足度は92％と高い数値を記録しています。自分のキャリアに対してしっかりと伴走するサービスを選びたい方は、ポジウィルキャリアを利用しましょう。

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▼ポジウィルキャリアの口コミ

引用：X（旧Twitter）

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マジキャリ

サービス名	マジキャリ
特徴	・無料で相談ができる ・転職・昇進どちらにも対応 ・歴史が浅いにも関わらず実績が充実
料金	・入会金：55,000円 ・料金プラン：385,000円～ （2023年10月3日現在）
無料相談の有無	有
公式HP	https://majicari.com/

マジキャリは、性格診断やキャリアの棚卸しを丁寧に進めた上でキャリアコーチングを行うサービスです。徹底したサポートが持ち味で、受講生の望むキャリア形成や具体的なアクション設計を得意としています。

マジキャリでは、キャリアに関する本質的な課題解決を大切にしています。対話やトレーニングを通じて短期的な課題解決ではなく、中長期的なキャリア形成を支援しています。

幅広い年齢層の受講生がいることから、30代ならではのキャリアの悩みに寄り添うことも可能です。キャリアについてしっかりと向き合いながら課題解決したい方は、マジキャリを利用することがおすすめです。

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▼マジキャリの口コミ

引用：note

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30代でキャリアに関して悩みがある人におすすめの転職エージェント

30代でキャリアに関して悩みがある人におすすめの転職エージェントは次の3つです。

以下では、3つの転職エージェントの特徴を解説します。

doda｜質の高いサポートで30代の転職実績も豊富

名前	doda
料金	無料
求人数	公開求人：228,221件 非公開求人：- （2023年12月14日現在） 今の求人数：公式HP参照
対象年代	20代～60代
対応エリア	全国
オンライン面談	可
得意分野・業界	全業界、全職種
公式HP	https://doda.jp/

dodaは、転職事情に応じてエージェントサービスとスカウトサービスの両方を利用できる転職支援サービスです。自分のペースで転職活動を進めやすく、例えば、キャリアコーチングを受講しながら併用することも可能です。

dodaでは、書類作成ツールや診断ツールが充実しています。キャリアに迷いがある30代の場合は、年収査定やキャリアタイプ診断、転職タイプ診断を活用すると、将来を見越した転職がしやすくなるでしょう。

転職をする際に将来像を明確にしたい方は、dodaを利用することがおすすめです。

＞＞公式HPを見る

▼dodaの口コミ

引用：みん評

＼各種ツールが充実／

リクルートエージェント｜圧倒的な求人数と転職実績No.1

名前	リクルートエージェント
料金	無料
求人数	公開求人：362,851件 非公開求人：231,843件 （2023年12月14日現在） 今の求人数：公式HP参照
対象年代	20代～60代
対応エリア	全国
オンライン面談	可
得意分野・業界	全業界、全職種
公式HP	https://www.r-agent.com/

リクルートエージェントは、転職支援実績No.1の業界最大手の転職エージェントです。サポートの質が高いことはもちろん、取り扱い求人が豊富にあるため、多くの転職希望者から支持されています。

リクルートエージェントの大きな魅力は、待遇や条件が恵まれた非公開求人を数多く取り扱っていることです。キャリアコーチングを活用して自身のキャリアの方向性を明確にした方であれば、条件面にマッチする非公開求人を提案してもらいやすくなるでしょう。

サポートの手厚さと求人数を重視したい30代は、リクルートエージェントへの登録が必須です。

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▼リクルートエージェントの口コミ

引用：リクルートエージェント

＼業界No.1の大手転職エージェント／

JACリクルートメント｜ハイクラス転職向け

名前	JACリクルートメント
料金	無料
求人数	公開求人：- 非公開求人：- （2023年12月14日現在） 今の求人数：公式HP参照
対象年代	20～60代
対応エリア	全国
オンライン面談	可
得意分野・業界	管理職クラス、外資系企業、海外進出企業など
公式HP	https://www.jac-recruitment.jp/

JACリクルートメントは、オリコン顧客満足度調査の「ハイクラス・ミドルクラス転職」において5年連続No.1を記録している、確かな実績を持つ転職エージェントです。

主に、管理職・技術/専門職への転職支援に強みがあり、キャリアを伸ばしたい30代以降の転職希望者から人気です。

キャリアコーチングサービスを通じてキャリアの方向性を明確にすれば、自身の強みを活かして、キャリアアップを見据えた転職が実現できるかもしれません。

現在、管理職として活躍している方やこれからキャリアアップを図りたい人は、JACリクルートメントに登録しておきましょう。

＞＞公式HPを見る

▼JACリクルートメントの口コミ

引用：みん評

＼キャリアアップを目指す方におすすめ／

30代でキャリアに関して悩みがある人からよくある質問

30代でキャリアに関して悩みがある人からよくある質問は、次のとおりです。

以下では、よくある質問に対する回答を紹介します。

30代から目指せる職業はある？

下記は、30代から目指せる職業の一例をまとめたものです。

特に、高齢化している業界は、30代でも比較的目指しやすくなります。ほかにも、資格が必須となる職業も、30代からでもチャレンジしやすい傾向です。

ただし、20代よりも30代のほうが転職する難易度は高まります。30代から異業種へ挑戦する場合は、選考対策をしっかりと進めることが重要です。

30代のうちにやっておくべきことは？

30代のうちにやっておくべきこととして、次の内容が挙げられます。

仕事面においては、30代までに経験してきた職種を定年まで続けることが一般的です。本当にやりたい仕事は何なのか、どの領域で強みを発揮できるのかを早いうちに探すことが重要となります。

また、人脈を構築しておくことも30代のうちに注力すべき項目の一つです。

プライベート面では、将来に向けた資産形成とあわせて、健康管理や私生活を充実させる取り組みを進めることが重要です。40代・50代と豊かに暮らす準備に取り組むことが、30代のうちにやっておくべき内容と言えます。

30代で多い離職・転職の理由は？

30代で多い離職・転職理由は、次のようになっています。

30代の離職・転職理由の第1位は、「給与が低い・昇給が見込めない」ことでした。なお、給与や昇給に関する離職・転職理由は30代以外の年代でも上位に入っています。

「スキルアップしたい」「尊敬できる人がいない」「昇給・キャリアップが望めない」などの項目は、30代ならではの離職・転職理由です。

30代は40代・50代の将来像について考える年代であるため、キャリアにまつわる離職・転職理由が上位にランクインしていると考えられます。

30代でキャリアに関する悩みがあるならキャリアコーチングを利用しよう

30代は仕事とプライベートのどちらも転換期となるタイミングであり、キャリアに関する悩みを抱える人が増え始めます。キャリアについて漠然とした悩みを持つ方は、何に対して不安を抱いているのかを紐解くことが大切です。

現在抱えている悩みを放置し続けると、仕事のモチベーションが下がるだけでなく、心身ともに不調になる恐れがあります。漠然と30代を過ごすと、今後のキャリアの幅が狭くなることも避けられません。

30代のうちにキャリアの悩みを解決したい方は、キャリアコーチングを利用することがおすすめです。なかでも、キャリドラは、仕事について、キャリアについて、どんなご相談でも受け付けています。キャリアに迷う多くの方から支持されています。

＼どんなご相談でも大歓迎／