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死ぬほど仕事が嫌いになっているときの対処方法|自分に向いている仕事の見つけ方

本記事でわかること
  • 死ぬほど仕事が嫌いだと感じる原因
  • 仕事が嫌いになっているときの対処法
  • 今の仕事が死ぬほど嫌いな人が利用すべき転職エージェント・サービス

嫌いな仕事を続けることは、精神的なストレスになるだけでなく、自分のキャリアを狭める原因となります。仕事は日頃の生活において約3分の1の時間を占める活動です。

やりがいがある・楽しいと思える仕事に就かなければ、日々の幸福度は高まりません。

この記事では、仕事が嫌いになる主な原因から対処法、仕事を辞めたい方におすすめの転職エージェント・サービスを紹介します。

今の仕事が死ぬほど嫌いで転職を検討している方は、マイナビエージェントを利用しましょう。マイナビエージェントでは、各業界に精通したキャリアアドバイザーが転職をサポートします。経験・スキルや特性から、利用者に適した業界・職種を提案することが可能です。

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まずは死ぬほど仕事が嫌いな原因を突き止めよう!

死ぬほど仕事が嫌いだと感じている方は、まず、何が原因なのかを突き止める必要があります。原因を突き止めず、部署異動を希望したり転職したりすると、次の環境でも再び仕事が嫌いだと悩む恐れがあるためです。

また、仕事が嫌いなのではなく、別のことが原因で仕事にやりがいを見出せていないケースも少なくありません。今の仕事に嫌気がしている方は、下記のことが原因になっていると考えられます。

ここからは、4つの原因について詳しく解説します。

今のやっている業務内容に面白みややりがいを感じない

仕事が嫌いになる原因の一つに、今やっている業務内容に面白みややりがいを感じられないことがあります。

面白みややりがいを感じられない業務を続けると、「この仕事を続ける意味があるのか」「本当に貢献できているのか」など、人の役に立てている実感を得られません。達成感が少なく、めんどくさい・飽きてしまったといった理由から仕事が嫌いになります。

面白みややりがいを感じられない仕事を続けると、ストレスになるだけでなく、生産性が低下したり、自己成長が鈍くなったりする恐れがあることを知っておきましょう。

上司や同僚との人間関係が上手くいっていない

仕事が嫌いになる原因として、上司や同僚との人間関係が上手くいっていないことが挙げられます。いくらやりがいのある業務に就いていたとしても、上司や同僚との関係性がギクシャクした職場では、居心地が悪くなることが一般的です。

例えば、高圧的な上司がいる職場に勤めている場合は、「何を言われるかわからない」と不安を抱えながら仕事を進める必要があります。ウマが合わない同僚がいる職場では、「またあの人と顔を合わせなければいけない」とストレスを感じるでしょう。

人間関係に問題がある職場に居続けると気持ちが憂鬱になるだけでなく、最悪の場合、うつ病になる恐れがあります。人間関係に悩みを抱えている方は、今の職場からできるだけ早く離れることをおすすめします。

働き方がブラックでしんどすぎる

働き方がブラックでしんどすぎるケースも、死ぬほど仕事が嫌いになる原因の一つです。

ブラックな働き方の定義は人によって異なるものの、「残業・休日・早出が当たり前」「人員不足で仕事量が多い」「納期に追われ続けている」などの特徴がある職場は、ブラックな環境と判断してよいでしょう。

いくら好きな仕事に就いていたとしても、働く環境が劣悪な場合は嫌気がさします。疲れが溜まった状態で仕事を続けると判断力が鈍り、不本意ながら仕事が嫌になるケースが少なくありません。

働き方がブラックな環境では心身ともにリラックスできるタイミングがないため、生産性が下がる一方です。結果として、長時間労働が当たり前になっていることがあります。

そもそも会社員として働くのにしんどさを感じている

死ぬほど仕事が嫌いになる方のなかには、そもそも会社員として働くことにしんどさを感じている人も一定数存在します。会社員の働き方は、毎日決まった時間に仕事をし、一定の収入を得られる安定した生活を送れることが特徴です。

裏を返せば、刺激的なことが少なく単調な働き方だといえます。周囲と歩幅を合わせて業務を進める機会が多いため、窮屈な仕事の進め方になるのも事実です。

特に、成長意欲がある方・日々同じ業務を繰り返すことに嫌気がさしている方は、会社員の働き方が適していないかもしれません。

【原因別】死ぬほど仕事が嫌いになっているときの対処方法

死ぬほど仕事が嫌いになっているときは、次の対処法をとることがおすすめです。

ここからは、対処法について詳しく解説します。

今の職場関連に不満があるなら転職を検討する

今の職場環境に不満がある場合は、転職を検討することが大切です。職場関連の不満は、一人の力で解決することが難しいケースがほとんどです。改善に取り組んだとしても時間と労力だけが奪われ、進展しないことが珍しくありません。

特に、下記のような不満を持っている方は、転職を検討したほうがよいでしょう。

転職を検討したほうがよい人
  • 今の仕事に面白さややりがいを見出せない人
  • 上司とウマが合わない人
  • 働き方がブラックに思える人 など

転職すると仕事内容や業務の進め方、人間関係などが一変します。そのため、今の職場で抱えている不満を一気に解消できるケースが多くあります。

転職を検討する場合は、転職サイト・エージェントなどでどのような企業が求人を出しているのかをチェックすることから始めてみましょう。

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フリーランスとして働けるようなスキルを身につける

サラリーマンの働き方に嫌気がさしている方は、フリーランスになる、もしくはフリーランスになるために必要なスキルを身につけることがおすすめです。

フリーランスになると、自分のペースで仕事を進められるため、ワークライフバランスが取りやすくなります。収入に上限がないことから、サラリーマン時代よりも多くの年収を得られるようになったフリーランスも少なくありません。

近年は、フリーランスとして働きやすい環境であり、働くなかで得た知見や副業経験を活かして独立する方が多くいます。これからスキルを身につける方は、自宅で始められるかつ参入障壁が低い次の職種がおすすめです。

初心者から始めやすい職種
  • 動画編集
  • SNS運用
  • Webデザイン
  • Webライター など

フリーランスが気になる方は、どのような仕事があるのかを知ることから始めてみるとよいでしょう。

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今の仕事が死ぬほど嫌いな人におすすめの転職エージェント

今の仕事が死ぬほど嫌いな人は、転職エージェントに頼ることも一つの方法です。転職エージェントに相談すると、経験・スキルや特性から、どのような仕事が合うのかを提案してもらえます。

下記は、キャリアチェンジなどを図りたい方におすすめの転職エージェントです。

以下では、マイナビエージェントとキャリアスタートの特徴を紹介します。

若手なら『マイナビエージェント』の利用がおすすめ

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名前マイナビエージェント
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(2023年12月14日現在)
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対象年代20代~30代の若手向け求人が多い
※年齢制限なし
対応エリア全国
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得意分野・業界全業界、全職種
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運営会社名株式会社マイナビ
拠点東京都千代田区一ツ橋一丁目1番1号 パレスサイドビル
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  • 20代・30代前半の転職サポートに強い
  • 2023年・2024年の2年連続でオリコン顧客満足度調査No.1
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マイナビエージェントは、20代・30代前半の転職サポートを得意とする転職エージェントです。各年代が抱えやすいキャリアの悩みに沿った転職支援を得意としており、初めて転職する方はもちろん、転職経験が複数ある人も利用しやすくなっています。

サポート力に定評があり、2023年・2024年と2年連続でオリコン顧客満足度調査No.1を獲得していることがマイナビエージェントの特徴です。

マイナビエージェントには、各業界に精通したキャリアアドバイザーが在籍しています。各業界の転職事情を踏まえたサポートができるため、業界・職種が定まっていない状態の方でも安心して利用できます。マイナビエージェントは、転職を考えたときに登録するべき転職エージェントの一つです。

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おすすめポイント
  • 若手人材向けの求人を豊富に取り扱っている
  • マイナビグループで培ってきた転職ノウハウがある
  • 提案力に優れており利用者の定着率が高い
いまひとつな点
  • キャリアアドバイザーによってサポート力が異なる
  • ハイクラス向けの求人がやや少ない
  • 転職希望者が多い時期はレスポンスが遅くなる

▼マイナビエージェントの口コミ

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Aさん
求人数が多いので求人を探すときにたくさん選べて良かったです。 アドバイザーの方がとても親切だったので利用して良かったと思いました。 使いやすいサイトだと思います。

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Bさん
時に厳しい指摘をされることもありましたが、指摘内容が適確だったため信頼できました。希望条件にマッチした求人を多数紹介してもらったことと、サポートが手厚かったことでスムーズに転職活動が行えて良かったです。

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未経験OK求人が多数の『キャリアスタート』がおすすめ

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運営会社名キャリアスタート株式会社
拠点東京都港区新橋2-6-2 新橋アイマークビル8F
書類添削の有無あり
面接対策の有無あり
スカウト機能の有無なし
連絡手段メール、電話
オプション【オ・面・年】
  • 求人数の多さ
    3
  • 取り扱い
    業種数
    3
  • 5
    利用者満足度
  • 5
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    対応
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キャリアスタートの特徴
  • 20代・第二新卒・フリーターなどの職歴が浅い方へのサポートが得意
  • 未経験から応募できる求人が多数
  • 利用者の年収アップ率が高い

キャリアスタートは、20代・第二新卒・フリーターなどの職歴が浅い方へのサポートを得意とする転職エージェントです。サービス登録者数は2022年3月までに6.8万人以上となっており、若手求職者を中心に支持を受けています。

キャリアスタートは、若手人材のサポートを中心に行なっていることから、ほかの転職エージェントよりも「未経験OK」の求人が多い傾向です。「別業界のほうが適していると周囲からアドバイスを受けた」「異業種へ挑戦してみたい」という方でも利用しやすいことが、キャリアスタートの魅力です。

2020年4月から2022年3月までにおける利用者の年収アップ率は83%で、収入面を妥協することなく異業界・職種にチャレンジできます。今の仕事・年収に不満がある方は、キャリアスタートを活用して転職活動を進めてみましょう。

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おすすめポイント
  • 年収アップを実現できる可能性が高い
  • 登録から転職成功までを最短2〜3週間で実現できる
  • 異業界・職種へチャレンジしやすい
いまひとつな点
  • 大手と比較すると求人数が少ない
  • 意図しない求人を提案される場合がある
  • タイミングによっては希望時間に面談できないことがある

▼キャリアスタートの口コミ

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Cさん
経歴やアルバイト経験と自分の希望をしっかりと考慮して企業を提案してくれました。また条件のみならず、熱いベンチャー企業と落ち着いた企業を、それぞれ「みてきたほうがよい・あってきなよ!」といった形で複数の選択肢をくれて、「自分のためおもって、自分をしっかり見て提案してくれた」とかんじました。右も左もわからなかった僕に手を差し伸べていただいてありがとうございました。転職は内定がスタートだと感じています。今後も教えていただいたことは忘れないで、貪欲に成長します!

引用:キャリアスタート

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Dさん
PCやITは不安だったんですが、座学の研修も1ヶ月あるし、実は先輩も私とおんなじ接客経験から、今では一流の事務・サポートとして活躍していたので、頑張れそうって思います!本当に、相談にきてよかったです!!早くスキルをつけて、給料あげて、一人暮らししたいです!

引用:キャリアスタート

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フリーランスを目指す人におすすめのサービス

フリーランスには独学でなる方法もありますが、最短ルートで目指したい場合は、スクールなどに通うことをおすすめします。

スクールなどに通えば、必要なスキルを身につけられるだけでなく、どのような流れで案件を獲得するのかを学ぶことが可能です。下記は、フリーランスを目指す方に適したオンラインスクールです。

フリーランスを目指す人におすすめのサービス

以下では、ウェブフリの特徴について解説します。

未経験からフリーランスになるための『ウェブフリ』がおすすめ

ウェブフリ
【公式】https://webfree-official.com/
サービス名ウェブフリ
特徴・未経験からWEB業界でフリーランスになれる
・自分だけのカリキュラムで学習できる
・本業と並行可能
料金月額23,600円〜
無料相談の有無
公式HPhttps://webfree-official.com/
ウェブフリの特徴
  • Web業界のフリーランスに必要なスキル・知識を得られる
  • コーチングセッションで興味・適性をチェックできる
  • 案件獲得に向けたサポートがある

ウェブフリはWebデザイナーやWebライター、動画編集者など、Web業界のフリーランスを目指す方をサポートするオンラインスクールです。SEOライティングコースやSNS運用代行コース、Webデザイン制作コースなど、業界で比較的需要が高い分野のスキルを身につけられます。

「漠然とフリーランスになりたい」と思っている方も始められるよう、ウェブフリでは、コーチングセッションで利用者の興味・適性を丁寧にチェックしています。どの分野で力を発揮できるかわからない方であっても、自分に合ったスキルを学ぶことが可能です。

カリキュラムの終盤では、リアルな案件にチャレンジしたり、案件獲得に向けたポートフォリオを作成したりすることができます。スキルを身につけつつ、案件獲得に向けた準備も進められるため、最短ルートでフリーランスを目指したい方は、ウェブフリの利用がおすすめです。

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おすすめポイント
  • 業界で求められているスキルを習得できる
  • 案件獲得に向けた準備も進められる
  • 目指すビジョンから逆算して学べるため遠回りせずに済む
いまひとつな点
  • 利用する際にお金がかかる
  • 学習時間などを自分で確保する必要がある
  • 対面によるサポートがない

▼ウェブフリの口コミ

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Eさん
今までの視野よりも世界が変わったと感じていますし、手に職をつけられたことは何よりも自分の財産になっている感じがして、今後の自分の人生がすごう楽しみですし、充実していく感じがしています。

引用:ウェブフリ

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Fさん
フリーランスとして毎日家で仕事をすることができるようになりました。 朝ちょっと遅く起きたり、仕事の合間に買い物に行けたり、仕事をしているときにはできなかったことが今ではできるようになりました。 何よりも自分で働きたいタイミングで働くという今の生活は本当に嬉しいです。

引用:ウェブフリ

\最短ルートでフリーランスを目指せる/

今の仕事が死ぬほど嫌いなら好きな仕事に転職しよう!

仕事は日頃の生活において、人生の約3分の1を占める活動です。「楽しさを感じられない」「やりがいを見出せない」と思いながら嫌々仕事を続けると、充実した毎日を送ることが難しくなります。

「今の仕事が死ぬほど嫌い」と感じている方は、原因を突き止めることから始めてみましょう。原因を突き止めるなかで、自分の力で改善できないときは、転職することがおすすめです。転職すれば働き方や人間関係が一変し、今抱えている悩みを解決しやすくなります。

転職を検討する場合は、転職エージェントの一つであるマイナビエージェントを活用しましょう。各業界に精通したキャリアアドバイザーが在籍しているマイナビエージェントを利用すれば、好きだと思える仕事に出会えます。

\自分に適した業界・職種へ転職できる/

編集者1

杉田 陸 - キャリアクラス編集部

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新卒で福岡県のメーカー企業に入社し、営業とSNSマーケティングを経験。1年半後、本当にやりたいことを見つめ直し、未経験でWebマーケティング業界への転職を決意。2021年8月にウェブココル株式会社へ入社する。自身の第二新卒で転職を成功させた体験をもとに記事コンテンツの作成する。一般社団法人プロティアン・キャリア協会が行う『プロティアン・キャリア検定資格』に合格(合格証明)。
※プロティアンキャリア検定は、自身・他者のキャリア開発に活かせる、変化する新時代のための認定資格

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編集者2
千田 究太郎 - キャリアクラス編集部

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新卒でマーケティング支援会社に入社。その後、Web広告を扱う企業を中心に二度転職を経験したのち、ウェブココル株式会社に入社。自身の転職成功経験を踏まえて、主に第二新卒〜若手の転職情報に精通。最新の転職情報をお届けします。

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ファクトチェック
大島 大地 - ウェブココル株式会社取締役

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新卒で東証プライム上場メーカーへ入社。その後上場企業傘下のWebメディア企業へ転職し、ウェブココル株式会社の取締役へ就任。採用の全責任者として、年間100名近くの採用選考を実施し、社員0名→25名へグロース。自社において幅広いなリクルーティングサービスを利用し、多くのサービスに精通。採用側の視点でサービスのファクトチェックや記事内容を精査しています。

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キャリアクラスが信頼できる理由

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執筆者情報

杉田陸のアバター 杉田陸 キャリアクラス編集者

宮崎県宮崎市生まれ。福岡大学経済学部を卒業。新卒でVC工業株式会社に入社し、営業とSNSマーケティングを経験。1年半後、本当にやりたいことを見つめ直し、未経験でWebマーケティング業界への転職を決意。2021年8月にウェブココル株式会社へ入社する。現在はキャリアクラスのディレクターとして、キャリアに関するニュースでの情報収集や転職成功者へのインタビューを行い、キャリアや転職への知見を増やしている。自身の第二新卒で転職を成功させた体験をもとに記事コンテンツの作成する。プロティアン・キャリア協会が行うプロティアン検定資格を取得(証明バッジ)。
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